脚后跟干裂怎么办

脚后跟干裂又称脚底搔痒症，这是一种多发于中老年性别、严重影响足部功能、痛苦显著的常见病。脚后跟干裂常伴有脚底瘙痒、烧灼感、局部疼痛，有的患者还伴有脚外侧出血和皮炎。

脚后跟干裂的发病原因复杂，可能源于前次外伤或内伤，又可能源于内分泌功能失调、神经炎症病变、湿疹侵袭等可导致非特异性炎症，使脚底单发性疾病造成状态改变，出现干裂。此外，饮食失调、服用激素等药物、过度洗涤、磨损、不浩合适的鞋垫也可引发脚底干裂。

预防脚后跟干裂当然是尽量避免外力破坏和慢**因素，但如果患有脚后跟干裂，应该从治疗、护理、防腐等多方面入手：

1.治疗：选用外用药膏或凝胶，用手指慢慢抹擦，把药膏由外侧向内侧抹擦，使其充分吸收；

2.护理：在治疗脚后跟干裂过程中，必须定期把脚底搽洗清洁，可用温水勤洗，或加入少量的洗护用品，使脚趾间及脚底皮肤都清洗干净，以免过度洗护造成脚底皮肤干裂；

3.防腐：在开始外用药膏治疗时，可选用消毒低酸性的药膏，防止皮肤腐蚀；

4.护足：应当选择软足布中厚型的拖鞋，以减轻足底肌肉紧张度，使脚底松舒；

5.日常保养：尽量不穿过紧的鞋子；日常护理脚后跟选择鳄梨油或高档护理霜，适当拔除硬茧，避免使用钉鞋或坎跟鞋等高跟鞋；每天泡脚，可采用草本植物搭配温水，把温热的水连续泡
   

脚后跟疼什么原因

脚后跟疼是由多种原因引起的，其中包括体力活动、足底结构、鞋子的支撑和其他多种原因。

首先，长期持续的体力劳动会给脚后跟造成负担，从而造成脚后跟疼痛。比如在运动中，跳跃和强力运动时，可以看到脚跟有很大的冲击力，并且大多数步伐从脚后跟开始而结束，从而造成了脚后跟的一些疼痛和不适的感觉。

另外，足底结构在脚后跟疼痛中也发挥了重要作用。例如，当脚底中央的骨节出现变形时，可以把压力分布到不同程度，给脚掌和脚后跟带来额外的压力，从而引发疼痛。

鞋子也会对脚后跟疼痛产生影响。脚后跟疼痛可能是因为鞋子不支撑脚后跟造成的，由于鞋底的部分地方空虚，脚掌大多重心分布在脚后跟处，从而产生疼痛。

此外，还有一些原因也会引起脚后跟疼痛，比如肌肉拉伤、骨关节炎、跟骨骨折等，都可能导。